“工作没完心里慌，数羊数到天快亮”、“手机一响，有活儿要忙”、“天天窝在工位对着电脑，唯一的运动是步行去吃饭”“每天睡不够，早饭没着落”……这些以工作为重心的生活方式渐成职场人常态，也成为亚健康的导火索。

数据显示，80.75%的职场人正处于“亚健康”状态。除了脱发谢顶等症状，有65.47%的职场人表示自己“易疲劳”；47.44%的职场人认为自己“免疫力降低易生病”；44.42%的人称自己“存在睡眠障碍”。

在对导致职场人亚健康的原因进行调查中，56.62%的受访者认为“工作压力大”，而选择“长期睡眠质量差”和“作息时间不规律”的人数也分别占到了56.24%和50.89%。此外，“饮食不规律”、“焦虑”和“运动量小”也被认为是导致亚健康的主要因素。

在这种背景下，好珍食作为一家食品电商平台，想用美食做职场人的健康专家，通过美食精准推荐的方式，解决导致职场人亚健康的两个重要因素----饮食不科学、不规律和焦虑这两大块。

一、自身经历深感亚健康带来的危害

“我们经过前期大量调查发现，职场人亚健康问题已经到了不容忽视的地步”。据好珍食项目负责人杜莉介绍，在她进入职场七八年的时间里，每天需要处理大量工作，熬夜到两三点钟是家常便饭，很多时候来不及吃早餐就要赶着去开会，久而久之，身体慢慢感觉受不了，经常容易感到疲乏、焦虑和失眠。“我那个时候已经很清楚自己处在亚健康状态了，所以就通过网上搜索或咨询身边朋友、医生引起亚健康的原因和各种解决办法，结果发现有一些原因是无法改变的恒量，有一些原因和办法是可以尝试解决的变量”。

根据杜莉的分析，她将职场白领引起亚健康的原因和解决方法归为三类：一是在日常工作中不可改变的因素，例如工作业务压力大、长期使用电脑、久坐等；二是中性因素，这些因素可以通过自身多加注意、小幅调节从而起到小幅改善作用，例如合理安排时间减少熬夜、适量运动、控制应酬和饮酒等；三是最易操作的变量因素，例如科学饮食、健康饮食。所以好珍食将通过饮食因素来解决职场白领亚健康问题。

二、好珍食怎么解决职场白领亚健康问题

“作为职场白领，大家每天都在争分夺秒，很多人没有时间运动和健身，遇到重大事项又不得不熬夜加班。但是即使再忙，饭总是要吃的，吃东西总是有时间的。”杜莉像发现巨大宝藏一样，兴奋地说：“我们在满足用户基本饮食诉求基础之上，又通过专业医师顾问与专业买手一起，为用户精挑细选出针对亚健康问题相对应的优质健康食品，从而实现‘工作再忙，也要吃的漂亮’的经营理念。”

据杜莉介绍，好珍食将通过自有研发和联合研发方式，生产具有针对某种亚健康问题特定功能性食品。首先好珍食通过自建和外聘食疗调理师、医生、营养学家等专业人才组成研发团队，对亚健康症状进行搜集、分析、归类，其次对引起症状原因进行解析，最后通过症状引起的原因或带来的不良反应进行相应产品开发。

杜莉在介绍产品开发过程中举例进一步说明，比如说焦虑是很多职场人都会面临的亚健康心理症状，引起焦虑的原因有很多，像工作压力大、长期熬夜、失眠等都能引起情绪焦虑，而焦虑状态下更容易失眠，这就形成一个恶性循环，所以好珍食就会针对失眠这一环节开发利于入睡的产品。杜莉补充道，好珍食是起到一个调节的作用，帮助用户早预防早调理，如果长期处于焦虑状态还是需要去看医生。

三、好珍食最大愿景是让职场人好好爱自己

通过健康美食推荐方式解决职场人亚健康问题的好珍食，在帮助更多职场人上给予了杜莉极大希望。杜莉如是说，好珍食最大愿景是能够培养出职场白领健康科学的饮食习惯，工作很累，希望职场人更懂得好好爱自己。