灿烂的东方文明源远流长，博大精深，如同耀眼的星座，光耀了悠悠五千年，其中的许多精华被代代相传，价值历久而弥新，其中就孕育了内外兼修，柔和缓慢轻灵，刚柔相济的太极文化，被列为国家级非物质文化遗产的太极拳，以中国传统儒道哲学中的太极，阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情，强身健体等多种功能为一体，已经逐渐发展成为了受亿万民众热爱的体育健身运动，向世界展现着中国传统拳术的独到风采，我们的演播室就请到了一位励志传承和弘扬传统文化的太极拳爱好者，欢迎彭建明先生来到我们的演播室做客，我们一起来听一听他的故事！

左：彭建明先生    右：主持人杨楠

主持人杨楠：“传统文化当中，我们一直在强调着一定要尊师重道，那您在学习太极拳，一定也有一个拜师的历程，能不能和我们分享一下这个拜师的历程是怎么样的？”

彭建明先生：“事实上愿为人师者很多，关键的是要找一个好的师傅，学一套好的拳，既然我决定要以学太极拳来健身，我就想学到太极拳里面的精髓，所以我在重庆就走了五家场馆，每一家场馆我都先交上学费，然后待上个七八天，观察观察，看看他们有没有掌握了太极拳的高妙的技术，最后都还是比较失望，在这种情况下，我通过网络筛查，用了两天的时间，查了一千多个网页，最后才认定了我现在的师傅，张志俊老师。”

主持人杨楠：“那自从学习了太极拳之后，您的生活上会产生什么样的变化？”

杨建明先生：“自从学了太极拳之后，因为要坚持长期练习它，我一般早上6点半起床，练到8点半，要早起，那就得早睡，所以说晚上10点半左右得必须入睡，这样我的生活就有了规律，另外就是以前我还是比较冲动，遇事不冷静，那么自从练了太极拳以后，从心境上变得更加平和宽容。”

彭建明先生

原本从事于装饰材料行业的彭建明先生，与太极拳本无交集。然而，个人健康状况的下滑使他认识到了锻炼身体的重要性，并着眼于寻找一种能够随时随地进行的锻炼方式，这就是他与太极拳的缘起之处。在经过了精细的考察与初步的学习后，他很快迷上了这种拳法。太极拳不仅能强健身体，修身养性，更蕴含了丰富的文化内涵，让他受益无穷，于是，他致力于学习和推广太极文化，立志要为传承和弘扬中国传统文化贡献出自己的一份力量。

主持人杨楠：“很多人提到太极，他可能会联想到他背后蕴藏的这种深厚的文化底蕴，那想问一下您，这种文化底蕴是不是也是您去学习太极拳，以及您身边的很多爱好者们学习太极拳的一个原因呢？”

彭建明先生：“是的，太极拳它是有非常深厚的文化底蕴，它的文化含义主要体现在哲学思想方面，我们看太极拳那个图标，就是一个阴阳鱼图对吧，那么他就讲阴阳转变，也就是阴中有阳，阳中有阴，阴阳互更，互相变化，指导思想就是说，纯刚也不行，纯柔也不行，要求是要刚柔相济，刚中有柔，柔中带刚，那么这实际上意味着我们在强健自身筋骨的同时，也在进行哲学思维的训练，那它对我们生活上，为人处事各方面应该都有指导作用。”

杨建明先生与主持人杨楠演播室合影

对于任何一种文化来说，传承和延续必须做到刚柔并济，兼容并蓄，才能做到薪火相传，生生不息，我们的先辈夙兴夜寐，经过刻苦研习，跨过了时间的长河，越过了空间的界限，才创造了这样璀璨的传统文化智慧结晶，传递文化力量，弘扬文化精髓，有赖于国家和政府的大力推广，也有赖于像彭建明先生这样，愿意用一生精益求精，为之奉献的人，感谢彭先生做客演播室！